We zitten iedere dag uren gebogen over een scherm. Dat ga je op den duur voelen en terug zien in je lichaamshouding.
Hierbij een goed te volgen, 10 minuten durende set van oefeningen om de verkorting van de spieren tegen te gaan en te versterken.
https://mail.google.com/mail/u/0/#inbox/KtbxLwGrTjvSGnkSGmVXTgBBWfzTQLrZWL?projector=1
