Uit de onderzoeken die zijn gedaan naar de effecten van massage op fysiek en psychologisch niveau worden de volgende effecten gezien:
Op fysiek niveau:
- verlaagde bloeddruk
- verlaagde hartslag
- minder kans op koorts en verkoudheid
- minder hoofdpijnklachten
- minder stresshormoon (cortisol) en meer ontspanningshormoon (oxytocine) in het lichaam,
- minder lage rugpijn
- beter slaapgedrag
- bewustzijn van (verkeerde) lichaamshouding
Op psychologisch niveau:
- vermindering van angstgevoelens
- minder kans op depressie
- betere concentratie
- meer ontspannen
- verminderde ervaring van stress
- meer alertheid (te zien op EEG-scan)
Voor meer informatie over massage verwijs ik u naar onze stoelmassagepagina.
(bron: De oxytocinefactor, U. Moberg)
