Het brein bedrijft topsport. Geeft u uw brein de rust en aandacht die het verdient zodat het optimaal blijft presteren?
In deze workshop staat het brein centraal. Hoe werkt het? Wat heeft het nodig? Wat kun je doen om het te faciliteren zodat het optimaal kan werken?
Met een fit brein bent u veerkrachtiger, energieker, slaapt u beter, piekert u minder en heeft u een meer ontspannen open focus.
In deze workshop zult u:
– inzicht krijgen in ons belangrijkste en meest complexe orgaan
– stilstaan bij uw eigen mentale fitheid
– ervaren hoe snel u uw fitheid kunt verbeteren
– tips en oefeningen krijgen die u thuis of op het werk toe kunt passen
De trainer van deze workshop is gespecialiseerd in het brein en mindfulness.
De workshop is in verschillende vormen (duur, groepsgrootte, frequentie) bij klanten van BBW gegeven.
Wilt u meer informatie over deze workshop neem dan contact op met 020 7741109 of freekje@botsbodyworks.nl
